先用皮肤镇定下来

皮肤晒伤后，第一件事不是做面膜，而且是让皮肤快速镇定下来。等皮肤镇定下来后，舒缓过来了，再看皮肤的状态，进行下一步的补救护肤措施。

用冰过的矿泉水洗脸

把干净的矿泉水放在冰箱的冷藏室里冰一下，再拿出洗脸。矿泉水中没有细菌，洗在脸上不会让晒伤的皮肤再次感染，更干净一些。

用纱布包着冰块敷脸

然后用纱布包着冰块，再脸上移动。注意不要在一个部位停留太久，晒伤的皮肤本来就很薄很脆弱，冰块冰太久会把皮肤冻伤。

膏状，纱布面膜不适合

膏状和霜状的面膜，还有纱布贴的面膜都不适合。膏状太厚重，涂在脸上糊不开。纱布贴的面膜又要洗掉，脸多洗一次，就会减少保护膜一次，晒伤的脸蛋，要减少洗脸的次数。

凝露睡眠面膜

选择凝露状的睡眠面膜，凝露妆的质地非常稀薄，能很好的贴合在脸上，又能皮肤透气。凝露状的睡眠也是最适合晒后的皮肤使用的。把睡眠面膜放在冰箱里冰一下，再放到敷到脸上，舒缓皮肤的效果更好。

不要洗掉面膜

睡眠面膜是无须洗掉的，直接涂上去，当做护肤品，就可以直接睡觉了。上面也说过，如果把睡眠面膜洗掉了，皮肤的表层就会再次受到损伤。让睡眠面膜在脸上停留一晚上，第二天再洗掉，皮肤的角质层就会厚实一些。