当血糖值高于正常范围即为高血糖，那么高血糖的症状是怎样的呢，如何降血糖呢，高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。可能单独存在，也可能相互关联。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。血糖高的症状是什么？如何预防高血糖？血糖高了该如何降血糖呢？本文为大家主要讲这三点。

首先血糖高的症状是什么呢？

1、心跳加速，呼吸缓而深。在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速，呼吸困难。

2、极度口渴。尿多之后使体内的水分减少，当体内水的总量减少1~2%时，即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮，产生极度口渴的生理现象。

3、尿糖测试呈阳性反应。这也是血糖高的一个重要的症状。

4、尿多，皮肤干燥，脱水。尿多不仅指尿的次数增多，而且尿量也增多，24小时可达20多次，有些高血糖尿量可达2-3升以致10升之多。甚至尿的泡沫多，尿渍发白、发粘。

5、血糖测试值升高，这是血糖高最具有特征的症状。

6、在生活中经常恶心，干呕，身体不适，呕吐不断，腹部偶有胀痛，不消化等症状。

怎么样来预防高血糖和有效的降低高血糖呢？

先从生活习惯上注意，每天保证有半小时以上的运动，不一定是跑步，快走即可。最好是每餐饭后都要运动运动，可以降低餐后血糖。低糖饮食，不仅是甜食，还包括含淀粉多的所有食物，每餐进食量都要控制；饮酒和不规律进食都对糖尿病不利。应多吃蔬菜、杂粮类。

研究早已证实，饮茶能有效的降血脂，降血压，及血液中的胆固醇，进而防止心脑血管疾病的发生。因为茶叶中的茶多酚，特别是儿茶素有很强的降脂和保护毛细血管的作用。

所以在选择什么茶叶的问题上至关重要，现在茶有很多的种类，他们都有各自的特性，比如铁观音健脾暖胃，普洱有助消化等，降血糖的话，不妨试试九叶蓝绞股龙须茶。

为什么要选这种茶呢，因为绞股蓝作为世界有名养生茶叶，它根据所生产地区的不同，呈现的功效作用也有区别，而在诸多绞股蓝茶中，又以九叶篮绞股龙须茶作为代表，它不仅拥有真实、自然、新鲜的色调，价值也更为突出。平利县绞股蓝无年龄限制，只要大家有需要同样可以饮用，对于老人促进睡眠、降三高、延伸寿命同样见效，并且更有保障性。

九叶蓝绞股龙须茶是经过多位专家研究实践证明的一种优质茶叶，无任何副作用，既可以当平时茶来饮，又可以当做天然药品来解除多种生活疾病。