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熬夜到底是会瘦还是会胖？
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晗影相随
按道理说熬夜是会发胖的，可有人却说熬夜会变瘦，这到底是怎么回事？
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首先要明确一个问题，熬夜以后的睡眠充足吗？是长期习惯性熬夜但在熬夜结束后会保证每天有6-8小时的睡眠，还是一直睡眠不足？如果是一直睡眠不足当然是会变胖。 有的人熬夜睡眠不足以后变瘦，是因为作息紊乱短时间内影响到饮食啊睡眠啊之类的，造成身体暂时性的消瘦，但如果持续这样，身体会发现自己需要吸收更多的热量去维...阅读全文首先要明确一个问题，熬夜以后的睡眠充足吗？是长期习惯性熬夜但在熬夜结束后会保证每天有6-8小时的睡眠，还是一直睡眠不足？如果是一直睡眠不足当然是会变胖。
有的人熬夜睡眠不足以后变瘦，是因为作息紊乱短时间内影响到饮食啊睡眠啊之类的，造成身体暂时性的消瘦，但如果持续这样，身体会发现自己需要吸收更多的热量去维持熬夜造成的能量消耗，然后就会吸引更多的热量，，自然就胖了。
如果睡眠一直充足，只是作息时间比别人晚的话，那其实不影响的。发布于2016-09-21 15:120收起评论6931收藏分享举报收起
